авторская колонка ольги транквиллевской

Что такое - "забота о себе"

Автор школы Волшебная Розетка Ольга Транквиллевская

Довольно часто мои студенты спрашивают меня - а что значит любить себя? Что это такое - “забота о себе”? С чем ее едят?

Мне кажется, что суть заботы о себе можно выразить всего лишь одной фразой: это когда вы создаете себе такую жизнь, от которой вам не нужно постоянно убегать.

Вроде бы все так просто, а на деле...

Попробую пояснить.

Настоящая забота о себе — это совсем не то, что обычно об этом думают. Вы думаете, что это отдых или наличие неограниченного количества денег на разные покупки? Эх, если бы все было так просто...

Забота о себе - это умение решать те дела и делать те действия, которые вам совсем не хочется ни решать, ни делать (а делать все-таки надо). Это когда вы решаете проблемы и задачи, не убегая от них! Дальше себя все равно убежать невозможно, не правда ли?

Заботиться о себе - значит, выстраивать отношения с окружающим миром так, чтобы одни и те же двери открывались приятным вам людям, а для неприятных оставались бы закрытыми. Умение сказать “нет” - одна из основ истиной заботы о себе, и больше тут добавить нечего.

Заботиться о себе - это принимать себя такими, какие вы есть, а не заставлять себя быть тем, кем вас хотят видеть. Хотите выпить чай, пропустить тренировку или просто ходить в халате без прически? Да ради Бога.

Иногда забота о себе - это необходимость поставить на первое место другого человека, а иногда - самого себя. Жить нужно так, как хотите вы, а не так, как вам приходится (или, что еще хуже, как от вас ждут).

Заботиться о себе - это не убирать беспорядок у себя дома, если вы устали, и не стремиться к идеальному телу, если оно вам не нужно.

А еще заботиться о себе означает познать и понять себя, чтобы решить, какие перемены вашей жизни нужны в самую первую очередь, а что может и подождать.

Потому что когда вы заботитесь о себе, вы становитесь автором своей жизни, а не ее жертвой. Вы создаете ту жизнь, которая вам очень нравится! 


Ольга Транквиллевская

Автор и ведущая онлайн-школы "Волшебная Розетка"

А теперь еще и проекта АКАДЕМИКА для любителей учиться дома

Хорошие новости стоят того, 

чтобы ПОДПИСАТЬСЯ, правда?

Мы не рассылаем спам и не передаем ваши данные третьим лицам! 

Только самая полезная информация в очень умной периодической рассылке, которая помогает самосовершенствоваться. 

А еще - подарки и бонусы на обучение в нашей онлайн-школе"Волшебная Розетка"!

CRM-форма появится здесь